Mým cílem je naučit vás, jak si sestavit vlastní jídelníček, který bude plně vyhovovat vašim potřebám, dodá vám energii, vitalitu a pocit lehkosti, a zároveň vám pomůže dosáhnout a udržet štíhlou linii.

Společně si projdeme základy výživy a výživový plán.

Na základě vašich současných stravovacích návyků a nových doporučení si stanovíte konkrétní plán a jasnou cestu k jeho realizaci.

Budeme také hovořit o tom, jak zavádět změny do života tak, aby byly dlouhodobě udržitelné a vyhnuli jste se jo-jo efektu.

Největší překážky a obavy pomůže odstranit eft-terapie nebo koučink.