Tělo se začalo stále častěji ozývat: Bolestmi zad. Napětím ve svalech. Únavou, která neodcházela ani po odpočinku. Přidával se neklid, horší spánek i zhoršené trávení. Vnímala jsem ty signály, ale dlouho jsem nevěděla, jak situaci změnit.

Postupně přišlo hluboké vyčerpání – fyzické i psychické.

A tehdy jsem si naplno uvědomila, jak hluboko se dlouhodobé napětí dokáže do těla uložit.

To období pro mě bylo zásadní. Poprvé jsem měla prostor zastavit se, vnímat své tělo a začít hledat jinou cestu.

Masáže pro mě tehdy byly prvním krokem. Přinesly úlevu, klid a pocit uvolnění. Postupně jsem si ale uvědomila, že samotná úleva nestačí. Vnímala jsem, že se napětí a bolest ve svalech stále vracejí.

Začala jsem se více zajímat o funkční pohyb. O to, jak svaly spolupracují a jak se v nich ukládá napětí. Zajímali mě cesty, jak se tělo může vracet do přirozené rovnováhy a své síly.

Současně jsem se znovu vrátila k výživě. Uvědomila jsem si, že pokud je tělo dlouhodobě přetížené, potřebuje podporu i zevnitř. Trávení, mikrobiom, zánětlivé procesy, to vše spolu souvisí.

Postupně se ze snahy pomoct sama sobě stala má nová profesní cesta.

Dívám se na tělo jako na celek.

Někdy potřebuje:
– uvolnit svalové napětí
– znovu najít přirozený pohyb
– podpořit regeneraci nervového systému

Často je to kombinace obojího.

Nevěřím na rychlá řešení. Věřím v postupnou a vědomou změnu. Věřím v to, že když dáme tělu správné podmínky, dokáže se začít samo regenerovat.

A právě touhle cestou vás dnes ráda provázím.

Více o mém přístupu naleznete zde: Jak pracuji