Lymfatická masáž

Co je lymfatická masáž?

Lymfatická masáž je velice jemná a účinná technika, která harmonizuje celý organismus. Působí především na povrchový lymfatický systém a napomáhá odplavování toxinů z těla.

Každá masáž začíná vědomým prodýcháním, které aktivuje bránici. Klíčový prvek pro stimulaci hlubokého lymfatického systému. Díky tomu je tělo lépe připraveno přijímat pozitivní účinky celé procedury.

Lymfatická masáž je vhodná při těchto stavech:

  • Otoky, lymfedémy: včetně otoků po operacích nebo úrazech
  • Lipedém: chronické, bolestivé onemocnění tukové tkáně
  • Chronická únava a vyčerpanost: podpora celkové regenerace organismu
  • Poruchy imunity: časté nachlazení, oslabený imunitní systém
  • Celulitida a zadržování vody v těle
  • Pocit těžkých nohou, zhoršené prokrvení končetin
  • Detoxikace organismu: podpora vylučování toxinů a zplodin metabolismu
  • Migrény a bolesti hlavy
  • Bolestivá menstruace
  • Pooperační a poúrazové stavy: urychlení hojení (vždy po schválení lékařem)
  • Stavy po liposukci a estetických zákrocích: redukce otoků a urychlení hojení
  • Křečové žíly (bez zánětu)
  • Podpora trávení a lymfatického oběhu: např. při zácpě nebo nadýmání
  • Stres, napětí, psychická zátěž
  • Regenerace po sportovním výkonu: zrychlení zotavení, odplavení kyseliny mléčné
  • Sportovcům se doporučuje absolvovat masáž nejdříve jednu hodinu po fyzické aktivitě.

Lymfatická masáž není vhodná v následujících případech:

  • Probíhající, neukončené nebo neléčené nádorové onemocnění
  • Akutní zánětlivá a infekční onemocnění (bakteriální, virová, streptokoková)
  • Onemocnění ledvin a jater
  • Zelený zákal (glaukom)
  • Neléčená hyperfunkce štítné žlázy
  • Akutní cévní onemocnění (např. trombóza, embolie)
  • Infekční kožní onemocnění (např. plísně, ekzémy, opary)
  • Zánět spojivek
  • Těžké formy astmatu
  • Závažná psychická onemocnění (např. schizofrenie)
  • Těhotenství, menstruace

Účinky lymfodrenáže těla:

  • Zrychlení toku lymfy:
    podporuje lepší odvod škodlivin a zplodin metabolismu
  • Zlepšení stavu pokožky:
    pravidelná lymfatická masáž může pomoci při otocích, celulitidě či akné
  • Podpora regenerace po fyzické zátěži nebo zákroku:
    zrychluje hojení a snižuje otoky
  • Celková detoxikace organismu:
    masáž napomáhá tělu zbavit se nadbytečné vody, toxinů a odpadních látek
  • Uvolnění napětí a hluboká relaxace:
    působí blahodárně na nervový systém, snižuje stres a napomáhá psychickému uvolnění
  • Posílení imunitního systému:
    aktivací lymfatického oběhu dochází k podpoře přirozené obranyschopnosti těla
  • Zlepšení metabolismu a cirkulace tělesných tekutin:
    vhodné i při problémech s retenční vodou nebo pocitem těžkých nohou

Doporučení po lymfatické masáži:

  • Dbejte na dostatečný příjem tekutin
    Podpoříte tím odplavování toxinů z těla.
  • Zvolte lehkou pohybovou aktivitu
    Například jemnou jógu, klidnou procházku nebo nenáročné plavání.
  • Vyhněte se náročné fyzické zátěži a silovému tréninku:
    Tělo potřebuje čas na regeneraci.
  • Nenavštěvujte saunu před ani po masáži
    Nadměrné zahřátí může zatížit lymfatický systém a snížit účinnost masáže.

Po masáži můžete pociťovat únavu, nebo naopak příval energie.

Mohou se objevit bolesti hlavy a zvýšená frekvence močení. V obou případech se jedná o přirozenou reakci těla na aktivaci lymfatického systému.

Doporučená četnost:

Při problémech 2 – 3x týdně. Po zlepšení je možné přejít na udržovací masáž 1x měsíčně.

Pro podporu detoxikace se doporučuje masáž 2x ročně v období jara a podzimu: kůra cca 3-5 ošetření.

Cena

60 / 120 min.....600,- /1200,-

Součástí masáže může být i konzultace zaměřená na:

  • výživa a harmonizace trávení podle ájurvédy
  • zklidnění mysli a sebepéče dle ájurvédy

Doba konzultace a masáže je obvykle 50:50 nebo dle domluvy. Cena zůstává stejná.