Konzultace pro podporu zdraví a energie

Praktická podpora stravování, trávení, mikrobiomu, imunity a regenerace.

Pro každodenní péči o zdraví, prevenci i období zvýšené zátěže nebo rekonvalescence.

To, jak se stravujeme, jak funguje naše trávení a v jakém stavu je náš mikrobiom, může ovlivňovat nejen zažívání, ale také imunitní systém, energii a celkovou kondici organismu.

Zvláště v období dlouhodobého stresu, vyčerpání, nemoci nebo rekonvalescence je důležité poskytnout tělu potřebné živiny a vhodnou podporu. Ne vždy však máme čas a energii na složité vaření nebo zásadní změny životního stylu.

Při konzultaci se společně podíváme na vaše současné obtíže, stravování, trávení a každodenní návyky. Zaměříme se na jednoduché úpravy jídelníčku, péči o mikrobiom a podle potřeby také na vhodně zvolené doplňky stravy a další možnosti podpory organismu.

Cílem není dokonalý jídelníček ani množství nových povinností, ale praktická a cílená péče, která odpovídá vašim potřebám a možnostem.

S čím vám mohu pomoci

Konzultace může být zaměřena například na:

  • Úprava stravování a jídelníčku
    Společně se podíváme na vaše běžné stravování a možnosti jeho zlepšení. Co do jídelníčku zařadit častěji, co naopak omezit a jak vhodně kombinovat potraviny. Podle potřeby se můžeme zaměřit také na protizánětlivé principy stravování. Bez počítání kalorií, složitých jídelníčků a zbytečných omezení.
  • Podpora trávení a střevního mikrobiomu
    Zaměříme se na podporu zdravého trávení, například při nadýmání, pocitu těžkosti po jídle, chronickém zánětu nebo nepravidelném vyprazdňování. Součástí může být úprava stravy a cíleně zvolená prebiotika, probiotika či postbiotika.
  • Péče o ústní a kožní mikrobiom
    Mikrobiom není pouze ve střevech. Důležitou roli hrají také mikroorganismy v ústní dutině a na pokožce. Podíváme se na možnosti podpory např. při zánětech dásní nebo kožních problémech.
  • Individualizovaná synbiotika na míru (probiotika a prebiotika)
    Nabízím možnost zprostředkování analýzy mikrobiomu a přípravy individualizovaných probiotik a výživy pro mikroorganismy. Tato péče se může zaměřovat na střevní, ústní a kožní mikrobiom.
  • Podpora při stresu, vyčerpání a psychické zátěži
    Dlouhodobé psychické napětí může ovlivňovat trávení, chuť k jídlu i celkovou energii. Zaměříme se na dostatek živin a podporu propojení střev a nervového systému.
  • Podpora imunity a regenerace
    Konzultace může být zaměřena na preventivní péči o zdraví, ale také na výživovou podporu organismu při zvýšené zátěži, během nemoci nebo v období rekonvalescence.

Nejde o univerzální doporučení ani o náhradu lékařské péče. Hledáme jednoduché a smysluplné možnosti podpory zdraví, které můžete přirozeně zařadit do svého běžného života.

Jak konzultace probíhá

Před prvním setkáním vám zašlu dotazník, díky kterému získám základní přehled o vašich potížích a budu se moci na vaše téma předem připravit.

Během konzultace společně projdeme vaše hlavní obtíže, stravování, životní styl a to, co už jste vyzkoušeli. Společně se pobavíme o vašich možnostech a na základě toho získáte konkrétní doporučení, co můžete postupně upravit nebo čím můžete organismus podpořit.

Pokud je vhodné využít doplněk stravy nebo jiný podpůrný přípravek, doporučím vám konkrétní možnosti.

Konzultace probíhá on-line i osobně.

Přípravky, se kterými pracuji

Při konzultacích využívám také možnosti cílené podpory trávení a mikrobiomu prostřednictvím doplňků stravy. Spolupracuji se společností Fermatigo World, která nabízí přípravky zaměřené na péči o mikrobiom, včetně možnosti individualizované synbiotické kůry.

Pokud vás tyto přípravky zajímají, můžete si jejich nabídku prohlédnout v mém partnerském e-shopu.

Prohlédnout nabídku produktů → 

Výběr doplňků stravy je vždy individuální a jejich nákup není podmínkou konzultace.

Kdy zvolit Celostní konzultaci

Pokud se u vás propojuje více oblastí například dlouhodobá únava, psychické přetížení, napětí nebo bolesti v těle, horší spánek, trávení či další obtíže, může být vhodnější jít více do hloubky.

V takovém případě doporučuji Celostní konzultaci, která nabízí širší prostor pro propojení těla, nervového systému, emocí, životního stylu a dalších souvislostí.

Prozkoumat Celostní konzultaci pro ženy

Cena

30-45 min. / 400-600,-     

Konzultace probíhá on-line i osobně.

Pro více informací nebo objednání mě prosím kontaktujte:

Na tel.: 606 437 536 (možné i SMS), emailu: blankahyhlikova@centrum.cz nebo odešlete odpovědní formulář.

Těším se na Vás.

Konzultace patří mezi podpůrné přístupy pro práci s tělem. Nenahrazuje lékařskou péči a ani odborná vyšetření. Může však být vhodným doplněním péče o sebe, případně i podpůrnou metodou při lékařské péči.

V případě vážnějších zdravotních potíží je vhodné obrátit se na lékaře.