PEER KONZULTACE

Trápí vás:

  • Strach, nervozita, napětí
  • Úzkost, deprese, sociální fóbie
  • Chronický stres, únava, pocit zahlcení
  • Nedokážete si odpočinout, protože vás stále něco „nutí jet dál“
  • Syndrom vyhoření - dřív vás věci bavily a dávaly smysl, teď už jen „nějak fungujete“
  • Neustále myslíte na povinnosti, úkoly, seznamy typu „musím“
  • Když se stane chyba, hodně ji řešíte
  • Často se kritizujete a míváte pocity viny
  • Bojíte se selhání, odmítnutí nebo negativní reakce ostatních
  • Myšlenky, které se neustále vracejí a nejdou zastavit, i když se snažíte sebevíc
  • Jste introverti a připadá vám těžké obstát ve světě extrovertů
  • Vnímáte emoce druhých velmi intenzivně – snadno vycítíte napětí, smutek nebo radost
  • Hluk, zmatek nebo příliš mnoho podnětů vás rychle unaví - potřebujete ticho a klid na dobití energie
  • Vnímáte svět intenzivněji než ostatní – a někdy si kvůli tomu připadáte "jiní" nebo nepochopení
  • Vyhýbáte se lidem, protože kontakt vás vyčerpává nebo stresuje

Co nabízím:

  • Pochopení a podporu na vaší jedinečné cestě
  • Naslouchání vašemu příběhu
  • Společné hledání cesty, jak zvládat každodenní život
  • Sdílení mých zkušeností na cestě ze sociální fóbie, přetížení, deprese a úzkosti
  • Pomoc při hledání nového pohledu na náročné situace
  • Možnost vyzkoušet si různé relaxační techniky a práci s myšlenkami a emocemi
  • Zkušenost s KBT psychoterapii a transakční analýzou
  • Ajurvédský náhled na tuto problematiku
  • Koučink, NLP metody

 

Co je peer konzultace a kdo je peer průvodce?

Peer průvodce je někdo, kdo si sám prošel podobnými životními situacemi a díky vlastní zkušenosti dobře rozumí tomu, čím si procházíte.

Ví, jaké to je a co vše to může obnášet.

Peer konzultace je tedy setkání dvou lidí s podobnou životní zkušeností.

 

Jako peer průvodkyně dobře vím, jaké to je cítit se zahlceně, bezmocně, nepochopeně a osaměle, i když jste ve společnosti ostatních lidí.  Zažila jsem i nervozitu a strach z úplně běžných situací, které najednou působí tak nepřekonatelně.

Díky vlastní zkušenosti dnes nabízím podporu lidem, kteří se potýkají s podobnými obtížemi. Peer konzultace není psychoterapie, ale bezpečný a lidský rozhovor s někým, kdo vám rozumí díky vlastnímu prožitku.

Nabízím naslouchání, sdílení toho, co pomáhalo mně a společné hledání vaší cesty a vašeho řešení.

 

Pokud cítíte, že by Vám pomohlo mluvit s někým, kdo chápe a nehodnotí, ráda Vám budu oporou.

Nejste na to sami.