Celostní somatická péče

Na začátku si popovídáme o tom, co vás přivádí. Zajímá mě, kde cítíte bolest, napětí nebo únavu, ale také jak se celkově cítíte po fyzické i psychické stránce. Společně se podíváme na to, kdy se potíže objevují, co je zhoršuje a jak mohou souviset s vaším běžným životem, životním stylem, trávením, imunitou nebo stravováním.

Podle toho nakombinujeme metody, které vám přinesou nejhlubší úlevu:

Uvolnění těla zvenku:

Cílená masáž, jemná práce se svaly a fasciemi nebo doporučení prvků ze zdravotního cvičení pro úlevu od ztuhlých svalů, bolesti zad, napětí v šíji a celkové tělesné únavy.

Zklidnění nervového systému a emocí:

Jemné techniky, biodynamická masáž, kraniosakrální terapie a práce s emocemi, které pomáhají tělu bezpečně vystoupit z režimu permanentního napětí a stresu zpět do rovnováhy.

Podpora organismu zevnitř:

Konzultace v oblasti cílené péče o vaše trávení, mikrobiom a imunitu spojená s podporou mikrocirkulace a buněčné regenerace. Protože unavené a vystresované tělo potřebuje správnou výživu, aby mělo z čeho brát sílu.

Celostní somatická péče nemá jeden jednotný postup pro všechny. Společně najdeme vaši vlastní cestu. Ať už je to uvolnění fyzického bloku, zklidnění přetížené mysli, obnova zdravého zažívání, nebo postupný bezpečný návrat k vnitřní síle, energii a stabilitě.