Hluboké uvolnění těla a nervového systému

Jste zvyklá zvládnout hodně. Když je toho moc, zatnete zuby a řeknete si, že ještě chvíli vydržíte. Jenže po dlouhé době v tomto režimu se stane zvláštní věc: i když si konečně lehnete, tělo zůstává uvnitř v pohotovosti.

Spánek je povrchový, hlava neustále přemítá o povinnostech, svaly jsou v trvalém napětí a vy cítíte, že vám docházejí síly. Procházka v přírodě nebo běžný odpočinek u knížky nebo oblíbeného seriálu už prostě nestačí, protože váš nervový systém neumí přepnout do stavu klidu.

Hluboké uvolnění těla a nervového systému využívá principy jemné kraniosakrální terapie. Přes velmi lehký a vědomý dotek pomáhá vašemu tělu uvolnit hluboko uložené napětí ve fasciích, svalech i tkáních.

Na začátku si krátce řekneme, s čím přicházíte a co právě prožíváte. Nemusíte mít svoji situaci dokonale pojmenovanou. Můžete přijít jednoduše s pocitem, že jste unavená, přetížená, napjatá nebo že potřebujete na chvíli vypnout.

Samotné ošetření probíhá vleže na lehátku přes oblečení. Pracuji velmi jemným dotykem, převážně v oblasti hlavy, pánve a dalších částí těla podle toho, co je v danou chvíli vhodné.

Během ošetření můžete vnímat teplo, změny napětí, zpomalení dechu, pocit tíhy či lehkosti, hluboký odpočinek nebo můžete jednoduše jen ležet a nic zvláštního necítit. Každé ošetření je jiné a není potřeba dosahovat žádného konkrétního stavu.

Cílem není docílit „správná relaxace“. Cílem je vytvořit podmínky, ve kterých může vaše tělo na chvíli zastavit a začít ozdravné procesy.

Možná jste dlouho zvyklá být tou, která vydrží, zařídí nebo se přizpůsobí.

Tady můžete na chvíli udělat pravý opak.

Nemusíte nic řešit. Nemusíte nikoho potěšit. Nemusíte být dokonalá ani statečná.

Můžete jednoduše přijít, lehnout si a nechat tělo, aby na chvíli nemuselo všechno unést samo.

Hluboké uvolnění těla a nervového systému je prostor pro zastavení, odpočinek a jemnou práci s tělem pomocí kraniosakrální terapie – zejména v období, kdy už cítíte, že dlouhodobé fungování začíná být příliš.

Nemusíte čekat až na okamžik, kdy už opravdu nemůžete. Někdy je právě pocit „ještě to zvládám, ale už to stojí příliš mnoho sil“ tím správným momentem začít o sebe pečovat jinak.

60min. / 850,-

90min. / 1250,-

Balíček 4x 60min. / 3200,-

Balíček 4x 90min. / 4800,-

Na tel.: 606 437 536 (možné i SMS), emailu: blankahyhlikova@centrum.cz nebo odešlete odpovědní formulář. 

Kraniosakrální terapie nabízí velmi jemnou práci s tělem, při které není potřeba nic aktivně dělat. Ošetření probíhá v klidu, vleže a přes oblečení. Jemným dotykem vytvářím prostor, ve kterém může tělo postupně pouštět napětí a přecházet z neustálého výkonu více směrem ke klidu a odpočinku.

Proto může být vhodná také pro lidi, kteří mají pocit, že jejich tělo je stále v pohotovosti, obtížně se uvolňuje nebo se napětí a bolesti opakovaně vracejí zejména v obdobích stresu a přetížení.

Nejde o to přimět se k relaxaci. Právě naopak. Nemusíte se snažit uvolnit správně. Nemusíte nic analyzovat ani na sobě pracovat.

Kraniosakrální terapie samozřejmě nezpůsobí, že budete mít méně práce. Nezmění vašeho zaměstnavatele, nepřevezme vaše povinnosti a sama za vás nenastaví hranice.

Někdy ale člověk potřebuje nejprve získat trochu prostoru, aby vůbec dokázal poznat, co chce a potřebuje.

Když jsme dlouho vyčerpané, často dobře víme, co bychom „měly“ dělat. Měly bychom zpomalit, více odpočívat, naučit se říkat „ne“ nebo něco změnit. Jenže právě v období největšího přetížení může být i další dobře míněná rada jen dalším úkolem.

Proto při tomto ošetření nezačínáme tím, co všechno musíte změnit.

Začínáme u těla.

U možnosti na chvíli se zastavit, nic neřešit a dát organismu zkušenost, že nemusí být neustále připravený něco zvládat.

A někdy právě z většího klidu začnou být postupně vidět i věci, které při neustálém výkonu nebylo možné vnímat např:

- co mě skutečně vyčerpává,

- kde už překračuji vlastní hranice,

- co mohu pustit a co potřebuji začít dělat jinak.

Na tel.: 606 437 536 (možné i SMS), emailu: blankahyhlikova@centrum.cz nebo odešlete odpovědní formulář.