Regenerace těla: Masáž a zdravý pohyb

Ve své praxi stále častěji vnímám, že samotná masáž někdy nestačí.
Tělo se sice uvolní, ale pokud nezměníme způsob, jakým funguje, napětí se postupně vrací.

Mým cílem je, abyste ve svém těle necítili jen krátkodobou úlevu, ale abyste postupně začali vnímat skutečnou změnu.
Ten pocit, kdy se ve svém těle začínáte cítit lehčeji a jistěji. Kdy se vaše tělo den po dni uvolňuje, pohyb se stává přirozenější a napětí i bolest postupně ustupují.

Právě tento pocit, návrat k přirozenému fungování těla, vám chci ve své práci nabídnout.

Nezaměřuji se proto jen na uvolnění, ale i na to, proč napětí v těle vzniká a jak s ním pracovat, aby se znovu nevracelo.

Služba propojuje masáž a jemné zdravotní cvičení podle toho, s čím přicházíte.

Většinou kombinuji manuální práci s tělem a pohyb přibližně v poměru 50 : 50, vždy ale podle aktuální potřeby vašeho těla.

Při práci využívám především Bowenovu techniku, práci s fasciemi, případně klasickou masáž, baňkování.
Po uvolnění těla navazujeme jednoduchými cviky, které vycházejí z principů spirální stabilizace.

Cvičíme nejprve většinou bez lan, později podle potřeby i s lanem.
Cviky volím individuálně podle vašeho problému tak, abyste si je mohli snadno zopakovat i doma.

Cílem je nejen ulevit od napětí, ale také pomoci tělu najít přirozenější způsob pohybu.