Ing. Blanka Hyhlíková
"Pomohu vám uvolnit tělo, obnovit energii a znovu najít rovnováhu pomocí masáží, pohybu a výživy."
Jmenuji se Blanka Hyhlíková a dnes pomáhám lidem obnovit rovnováhu těla skrze práci se svaly, pohybem a výživou.
Už od mládí mě přitahovala výživa a vztah mezi tělem a zdravím. Vystudovala jsem zdravotnickou školu a později analýzu potravin. Fascinovalo mě, jak tělo funguje. Zároveň mě ale čím dál víc přitahoval i hlubší pohled na člověka jako celek. Oslovovala mě ájurvéda, tradiční čínská medicína i propojení těla, mysli a emocí.
Dlouho to však byla spíše moje vnitřní vášeň než profesní cesta.
Po škole jsem začala pracovat v laboratoři, ale v jiném oboru, než jsem studovala. Postupně se pracovní tempo začalo zrychlovat, odpovědnosti přibývalo a nároky rostly. Nakonec jsem zůstala na práci tří lidí úplně sama. Snažila jsem se všechno zvládnout. Ne proto, že bych chtěla budovat kariéru nebo něco dokazovat. Spíš z pocitu zodpovědnosti. Chtěla jsem, aby věci fungovaly. Aby ostatní byli spokojení. Abych je nezklamala.
Často jsem šla přes sebe a daleko za své hranice.
Tělo se začalo stále častěji ozývat: Bolestmi zad. Napětím ve svalech. Únavou, která neodcházela ani po víkendu. Nespavostí a probouzením se v noci. Silnými úzkostmi a strachy, co vše hrozného se stane. A trávením, které se zhoršovalo.
Věděla jsem o tom. Vnímala jsem ty signály. Jen jsem nevěděla, jak situaci vyřešit. Měla jsem pocit, že jsem již vyčerpala všechny možnosti. Že řešení neexistuje. A mě nezbývá nic jiného, než to nějak vydržet.
Když přišlo vyhoření, nebyl to jeden dramatický okamžik. Spíš postupné vyčerpání zevnitř. Najednou už nebylo z čeho brát. Neměla jsem již sílu pokračovat. Byla jsem psychicky a fyzicky vyčerpaná.
A tehdy jsem si naplno uvědomila, jak hluboko se dlouhodobé napětí dokáže do těla uložit.
To období bylo náročné, ale zároveň zásadní. Poprvé jsem měla opravdu prostor naslouchat svému tělu a sama sobě. Hledala jsem cestu ven, z psychické a fyzické bolesti, z únavy, úzkosti, ze ztráty energie. Hledala jsem cestu k sobě.
Objevení práce s tělem
Masáže pro mě tehdy byly prvním krokem. Přinesly úlevu, klid a pocit uvolnění. Postupně jsem si ale uvědomila, že samotná úleva nestačí. Vnímala jsem, že se napětí a bolest ve svalech stále vracejí.
Začala jsem se více zajímat o funkční pohyb. O to, jak svaly spolupracují a jak se v nich ukládá napětí. Zajímali mě cesty, jak se tělo může vracet do přirozené rovnováhy a své síly.
Současně jsem se znovu vrátila k výživě. Uvědomila jsem si, že pokud je tělo dlouhodobě přetížené, potřebuje podporu i zevnitř. Trávení, mikrobiom, zánětlivé procesy, to vše spolu souvisí.
Postupně se ze snahy pomoct sama sobě stala má nová profesní cesta.
A jak dnes pracuji
Dívám se na tělo jako na celek.
Někdy potřebuje:
– uvolnit svalové napětí
– znovu najít přirozený pohyb
– podpořit regeneraci nervového systému
Jindy je potřeba:
– upravit stravování
– podpořit mikrobiom
– stabilizovat energii
Často je to kombinace obojího.
Nevěřím na rychlá řešení. Věřím v postupnou a vědomou změnu. Věřím v to, že když dáme tělu správné podmínky, dokáže se začít samo regenerovat.
A právě touhle cestou vás dnes ráda provázím.
Vzdělání
Masáže
- Havajská masáž, EduSpa College
- Lávové kameny, EduSpa College
- Manuální lymfodrenáž těla, EduSpa College
- Baňkování v regeneraci, EduSpa College
- Breussova masáž, EduSpa College
- Ájurvedská celotělová masáž, Carreza
- Ájurvédská masáž, EduSpa College
- Spoušťové body, EduSpa College
- Indická masáž hlavy (antistresová), EduSpa College
- Rekondiční a sportovní masér, EduSpa College
Ájurvéda a výživové poradenství
- Ájurvédský praktik, Yoga Surya International (současné studium)
- Chronický stres, únava, vyčerpání - Institut funkční medicíny a výživy, Praha
- Kurzy zdravého a ájurvédského vaření, Kateřina Halamová
- Prevence výživou - Ájurvéda, Tradiční čínská medicína, Akademie léčivé výživy, Praha
- Poradce pro výživu, NutriAcademy, Hradec Králové
Osobní rozvoj
- Holistický koučink - Ájurvéda, reflexní terapie, akupresura, AKOR, Brno
- Terapeut energetické psychologie EFT, Institut energetické psychologie
- Kouč osobního rozvoje II, Akademie osobnostního rozvoje AKOR, Brno
- Osobní talent, Akademie osobnostního rozvoje AKOR, Brno
- Kouč osobního rozvoje I, Akademie osobnostního rozvoje AKOR, Brno
- Pozitivní psychologie pro odborníky, EFAA LUC, s.r.o., Vzdělávání v psychologii
- Bachovy esence, The Dr. Edward Bach centre, M. Taubrová
Původní vzdělání
- Hodnocení a analýza potravin, Univerzita Pardubice