Mikrocirkulace: nenápadný proces, který ovlivňuje celé tělo

Když se mluví o krevním oběhu, většinou si představíme srdce, tepny a žíly. Velmi důležitá část krevního oběhu se však odehrává až v těch nejjemnějších cévách – v kapilárách, které tvoří 74% našeho celého cévního systému.

Právě zde, v těchto nejjemnějších cévách, probíhá mikrocirkulace.

Můžeme si ji představit jako velmi jemnou zásobovací síť. Přivádí kyslík a živiny až do blízkosti jednotlivých buněk a současně pomáhá odvádět oxid uhličitý a odpadní látky, které při činnosti buněk vznikají.

Velké cévy dopraví krev do určité oblasti těla. Teprve nejmenší cévy ale umožní, aby se kyslík a potřebné živiny dostaly skutečně až ke svalům, pokožce, orgánům a dalším částem organismu.

Proto je dobře fungující mikrocirkulace důležitá pro výživu tkání, jejich činnost, obnovu i celkovou regeneraci těla.

Proč mikrocirkulace nemusí fungovat optimálně?

Průtok krve v nejmenších cévách ovlivňuje mnoho různých faktorů například: nedostatek pohybu a dlouhé sezení, dlouhodobý stres, přetížené a stažené svaly, kouření, nedostatek spánku, nevhodná nebo jednostranná strava, nedostatečný pitný režim, dlouhodobě zvýšená hladina cukru nebo tuků v krvi, některá onemocnění.

Velkou roli může hrát také napětí a stres.

Když jsme dlouho pod tlakem, tělo zůstává v pohotovosti a svaly se často nevědomky stahují. Nejvíce to můžeme cítit v oblasti šíje, ramen, zad, čelistí nebo břicha.

Stažené svaly mohou vytvářet tlak na drobné cévy ve svém okolí. Tkáně potom nemají tak příznivé podmínky pro přísun kyslíku a živin ani pro následnou regeneraci.

Co může funkční mikrocirkulace pozitivně ovlivňovat?

Podpora při svalovém napětí a bolestech

Stažený nebo přetížený sval potřebuje pro svou činnost a obnovu dostatek kyslíku a živin. Pokud je dlouho v napětí, může současně docházet k omezení průtoku krve v jeho okolí.

Sval se potom může rychleji unavit, hůře se uvolňovat a může být citlivější nebo bolestivější.

Podpora mikrocirkulace pomáhá vytvářet lepší podmínky pro zásobování svalové tkáně. Zároveň podporuje odvod látek, které vznikají při svalové práci a zatížení. Díky tomu se sval může lépe uvolňovat a regenerovat.

To může být přínosné například při ztuhlosti zad, napětí v oblasti šíje, ramen nebo při přetížení svalů.

Podpora regenerace organismu

Regenerace je proces, při kterém tělo obnovuje své síly, opravuje namáhané tkáně a doplňuje energetické zásoby.

Aby tyto procesy mohly správně probíhat, potřebují buňky kyslík, živiny a vhodné podmínky pro látkovou výměnu.

Funkční mikrocirkulace pomáhá dopravit potřebné látky až k jednotlivým tkáním. Tím vytváří příznivé prostředí pro jejich obnovu po fyzické zátěži, dlouhodobém stresu, vyčerpání nebo prodělané nemoci.

Podpora energie a zmírnění únavy

Každá buňka potřebuje kyslík a živiny také k tomu, aby mohla vytvářet energii.

Pokud jsou tkáně dobře zásobené, mají lepší podmínky pro svou práci i následnou obnovu. Podpora mikrocirkulace proto může přispívat k pocitu větší lehkosti v těle, lepšímu zotavení a menší svalové únavě.

Tělo potom nemusí vynakládat tolik energie na zvládání dlouhodobého napětí a nedostatečně regenerovaných tkání.

Podpora přirozené obranyschopnosti organismu

Krevním oběhem se po těle přepravují také imunitní buňky a látky, které se účastní obranných a hojivých procesů.

Právě v oblasti nejjemnějších cév dochází k důležité výměně mezi krví a tkáněmi. Funkční mikrocirkulace tak pomáhá vytvářet vhodné podmínky pro to, aby se obranné buňky mohly dostat tam, kde je organismus potřebuje.

Neznamená to, že samotná podpora mikrocirkulace zabrání onemocnění. Je však jednou ze součástí prostředí, ve kterém mohou přirozené obranné a regenerační procesy organismu dobře probíhat.

Podpora kvalitnějšího odpočinku a spánku

Kvalitu spánku ovlivňuje nervová soustava, psychické napětí, bolest, denní režim i celkový zdravotní stav.

Pokud se díky lepšímu zásobení tkání a uvolnění svalů zmírní tělesné napětí, ztuhlost nebo nepříjemné pocity v těle, může být pro člověka snazší večer zpomalit a skutečně si odpočinout.

Podpora mikrocirkulace tak může nepřímo přispívat ke kvalitnějšímu odpočinku, protože uvolněné a lépe regenerující tělo má příznivější podmínky pro spánek.

Podpora hojení a obnovy tkání

Při obnově tkání potřebuje organismus dostatek kyslíku, stavebních látek a energie.

Mikrocirkulace pomáhá tyto potřebné látky přivádět do míst, kde probíhá regenerace. Zároveň se podílí na odvádění látek vznikajících při buněčné činnosti.

Dobré zásobení tkání proto vytváří důležité podmínky pro přirozené hojivé procesy a obnovu organismu.

Podpora pokožky a pojivových tkání

Také pokožka a pojivové tkáně potřebují pravidelný přísun kyslíku a živin.

Funkční mikrocirkulace přispívá k jejich výživě, pružnosti a přirozené obnově. Dobře zásobená tkáň má vhodnější podmínky pro regeneraci a lépe se přizpůsobuje běžné zátěži.

Tělo vždy funguje jako celek

Podpora mikrocirkulace je důležitá, ale největší význam má tehdy, když je součástí širší péče o zdraví.

Vedle správného prokrvení tkání je důležité zaměřit se také na vhodně sestavenou stravu, pravidelný pohyb, dostatek odpočinku, kvalitní spánek a pitný režim.

Velkou roli hraje také zdravé trávení a stav střevního mikrobiomu. Pokud tělo nedokáže potravu dobře zpracovat a využít živiny, nemá dostatek potřebných stavebních látek pro tvorbu energie, imunitu ani regeneraci.

Stejně důležitá je péče o nervový systém. Dlouhodobý stres může ovlivňovat svalové napětí, trávení, spánek i schopnost organismu skutečně odpočívat.

Jednotlivé procesy proto nelze úplně oddělit. Mikrocirkulace, pohyb, výživa, trávení, mikrobiom, nervová soustava a regenerace se navzájem ovlivňují a doplňují.

Možnost vyzkoušet podporu mikrocirkulace pomocí přístroje BEMER

Ve své nabídce poskytuji možnost podpory mikrocirkulace pomocí přístroje BEMER.