Co jsou Bachovy esence a jak mohou pomoci

Bachovy esence jsou jemné přírodní prostředky, které se používají k podpoře emoční rovnováhy a psychické pohody. Jsou vyrobeny z květů rostlin, stromů a keřů a jejich cílem je pomoci člověku lépe zvládat různé emoční stavy, jako je strach, nejistota, vnitřní napětí, smutek, vztek, přetížení nebo nedostatek sebedůvěry.

Byly vyvinuty ve 30. letech 20. století britským lékařem Dr. Edwardem Bachem, který věřil, že naše emoce a vnitřní prožívání mají velký vliv na celkovou pohodu člověka.

Jak Bachovy esence působí

Bachovy esence nepůsobí přes vůni, jako například aromaterapie. Nejsou to vonné esence ani éterické oleje. Užívají se vnitřně ve formě kapek.

Jejich působení je jemné a zaměřuje se především na emoční rovinu. Mohou pomoci tam, kde se člověk cítí dlouhodobě rozladěný, přetížený, nejistý nebo zahlcený svými pocity.

Nepotlačují emoce, ale pomáhají je postupně harmonizovat. Člověk tak může začít vnímat více klidu, nadhledu, vnitřní stability a větší schopnosti zvládat běžné i náročnější situace.

S jakými pocity mohou Bachovy esence pomoci

Bachovy esence se používají při různých emočních stavech. Mohou být podporou například tehdy, když člověk prožívá:

• strach, úzkost nebo vnitřní neklid,
• dlouhodobý stres a přetížení,
• vyčerpání a únavu,
• vztek, podrážděnost nebo napětí,
• smutek, beznaděj nebo zklamání,
• nízké sebevědomí,
• pocit viny,
• žárlivost,
• nerozhodnost,
• přecitlivělost,
• náročné životní změny.

Mohou pomoci obnovit větší vnitřní klid, posílit schopnost zvládat stres, podpořit laskavější vztah k sobě a usnadnit přizpůsobení se změnám.

Esence se vybírají na míru

Celkem existuje 38 Bachových esencí. Každá z nich se vztahuje k určitému emočnímu stavu nebo způsobu prožívání.

Směs se vždy vybírá individuálně podle toho, co člověk právě prožívá. Někdo může potřebovat podporu při strachu, jiný při vyčerpání, další při vzteku, nejistotě nebo pocitu, že už dlouho všechno zvládá jen silou vůle.

Do jedné lahvičky se obvykle míchá maximálně 7 esencí. Díky tomu může být směs sestavena přesně podle aktuální situace a potřeb konkrétního člověka.

Jak probíhá konzultace

Při konzultaci si společně povídáme o tom, co právě prožíváte, co vás zatěžuje a jak se cítíte v běžném životě. Nejde o žádné hodnocení ani tlak na výkon. Spíše společně hledáme, jaké emoce jsou teď nejvíce přítomné a jakou podporu potřebujete.

Na základě rozhovoru potom vyberu vhodné esence a připravím směs na míru.

Bachovy esence mohou být vhodné jako samostatná podpora, ale je možné je také propojit s jemnou prací s tělem, například s biodynamickou masáží nebo kraniosakrální terapií. Emoce se totiž často neprojevují jen v hlavě, ale také v těle ve formě napětí, stažení nebo neklidu.

Jak se Bachovy esence užívají

Bachovy esence se nejčastěji užívají 4× denně 4 kapky. Kapky je možné nakapat přímo do úst nebo do malého množství vody.

Jedna lahvička obvykle vydrží přibližně jeden měsíc. Během užívání je dobré vnímat, jak se člověk cítí, co se mění a zda se některé emoce postupně zjemňují nebo uvolňují.

Jemná podpora v náročnějších obdobích

Bachovy esence mohou být krásnou podporou ve chvílích, kdy člověk cítí, že potřebuje více klidu, stability a vnitřní rovnováhy. Nejsou náhradou lékařské péče ani psychoterapie, ale mohou být jemným doprovodem v obdobích stresu, změn, emočního přetížení nebo hledání většího kontaktu se sebou.

Pomáhají nám zastavit se, lépe porozumět tomu, co se v nás děje, a postupně se vracet k větší vyrovnanosti.

Máte pocit, že jste dlouhodobě ve stresu, přetížení nebo emočně rozhození?
Při konzultaci Bachových esencí společně vybereme směs přesně podle toho, co právě prožíváte a jakou podporu teď potřebujete.