6.10. 2025
Co je polyvagální teorie a jak nám pomůže od stresu
Polyvagální teorie vysvětluje, proč ve stresu reagujeme křikem, úzkostí nebo „zamrznutím“ A jak zklidnit nervový systém a vrátit se zpět do klidu.
EFT
Články pro štítek EFT
Blanka Hyhlíková
19.3. 2025
Jak se zbavit bolesti zad
Trápí vás bolesti zad? Jaké jsou příčiny bolesti zad a co dělat pro jejich snížení najdete uvnitř článku
21.1. 2025
Jak na strach
Strach nás může ovládnout. Nebo nás může učit, když ho pochopíme a přestaneme se mu podřizovat. Najděte cestu, jak ho zvládnout!
12.12. 2024
Chronický stres: cesta do únavy a vyčerpání
Co pomáhá na chronický stres. Proč někdo podlehne stresu a jiný ne? Vliv osobnostních typu a naučených vzorců chování na míru stresu.
26.8. 2024
Pozitivní afirmace a jejich vliv na naši sebehodnotu
Pozitivní afirmace mohou podpořit sebehodnotu, ale skutečná změna přichází až ve chvíli, kdy se zklidní tělo a nervový systém.
21.8. 2024
Jak se zbavit úzkosti
Objevuje se ve vašem životě nadměrná úzkost? Proč a kdy vzniká a jak se zbavit úzkosti se dočtete v tomto článku.
6.5. 2024
Jak se přestat odbývat v jídle a najít rovnováhu
Stres, únava a chaotické stravování často jdou ruku v ruce. Jak z toho ven a znovu podpořit energii i trávení?
23.4. 2024
Co je EFT?
EFT je jednoduchá technika, která pomocí ťukání na body uvolňuje stres, napětí a negativní emoce a přináší klid tělu i mysli.
-
-
-
Jak přestat žít v neustálém napětí 15.12.2025 -
-
-
Psychosomatika 18.6.2025
-