6.10. 2025
Co je polyvagální teorie a jak nám pomůže od stresu
Polyvagální teorie vysvětluje, proč ve stresu reagujeme křikem, úzkostí nebo „zamrznutím“ A jak zklidnit nervový systém a vrátit se zpět do klidu.
Konzultace
Články kategorie Konzultace
Blanka Hyhlíková
18.6. 2025
Psychosomatika
Trápí vás opakující se bolesti krční páteře? Doktoři vám nic nenašli. Tak co s tím? Psychosomatika přináší odpověď. Když duše trpí, tělo křičí.
2.4. 2025
Psychické příčiny bolesti zad
Bolesti zad nejsou vždy způsobeny jen fyzickou námahou. Na vině může být naše prožívání a životní okolnosti. V článku se dovíte, jak se s nimi vypořádat.
21.1. 2025
Jak na strach
Strach nás může ovládnout. Nebo nás může učit, když ho pochopíme a přestaneme se mu podřizovat. Najděte cestu, jak ho zvládnout!
12.12. 2024
Chronický stres: cesta do únavy a vyčerpání
Co pomáhá na chronický stres. Proč někdo podlehne stresu a jiný ne? Vliv osobnostních typu a naučených vzorců chování na míru stresu.
19.9. 2024
Hubnutí a psychika
Zdravá hmotnost nezávisí jen na kaloriích. Klíčovou roli hraje trávení, mikrobiom, psychická pohoda a celková rovnováha životního stylu.
26.8. 2024
Pozitivní afirmace a jejich vliv na naši sebehodnotu
Používáte pozitivní afirmace? Fungují vám a nebo máte pocit, že si něco nalháváte? Pojďte si přečíst, jak EFT pomáhá k vytvoření účinných afirmací, které nám pozitivně mění život.
21.8. 2024
Jak se zbavit úzkosti
Objevuje se ve vašem životě nadměrná úzkost? Proč a kdy vzniká a jak se zbavit úzkosti se dočtete v tomto článku.
30.7. 2024
Vnitřní dítě v nás
Vnitřní dítě je koncept, který označuje část naší osobnosti, která si uchovává dětské vlastnosti, zážitky a emoce. V dospělosti je dobré naučit se s ním komunikovat, protože často může být zraněné a potřebovat naší podporu.
27.6. 2024
Jak se dostat ze syndromu vyhoření
Trápí vás syndrom vyhoření? Zajímá vás jak vzniká a jak z něho ven? Jak na syndrom vyhoření a jak mu předejít najdete v tomto článku.
12.6. 2024
Jak se zbavit stresu
Cítíte se stále pod tlakem? Skáčete od jednoho úkolu ke druhému? Možná se nacházíte v dlouhotrvajícím stresu. Pojďte se podívat na účinná řešení.
6.5. 2024
Jak se přestat odbývat v jídle a najít rovnováhu
Stres, únava a chaotické stravování často jdou ruku v ruce. Jak z toho ven a znovu podpořit energii i trávení?
16.4. 2024
Jak na stres – druhy stresu
Co je stres a jak vzniká. Jaké jsou druhy stresu. A jak zažít úlevu od stresu a napětí.
-
-
Jak přestat žít v neustálém napětí 15.12.2025 -
-
-
Psychosomatika 18.6.2025 -
Psychické příčiny bolesti zad 2.4.2025
-